Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км

Как не уставать в плавании, и плыть бесконечно долго?
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
http://romanishyn.com/online

Привет!
Как научиться плавать так, чтоб 10 км проплыть без отдышки?
Для новичков это кажется нереальным. Но стоит только уделить внимаение моим ПЯТИ СОВЕТАМ, и всё становится не так и сложно.

Проверьте своё плавание кролем по пунктам ниже
Где найдёте слабое место - улучшайтесь!

6 ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ
   • 6 Ошибок в плавании кролем| Как научи...  

Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube    / @romanishyn  
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon   / romanishyn  
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________
0:00 Как плавать бесконечно долго?
0:23 Позвольте себе лечь на воду
0:59 В чём мой секрет выносливости?
1:23 Не стараться проплыть первый километр
1:41 Не делайте длинный выдох!
2:17 Обязательно скользите!
2:28 Конькобежец против Скалолаза
2:51 Первые шаги в плавании
3:14 Тренируйте ноги кроль!
3:46 Тренировка рук со слабыми ногами
3:58 Тренировка ног кролем
4:24 Как я буду плыть через Чёрное Море?
4:50 Какой пловец быстрее на марафоне?
5:32 Плывём максимально медленно!


Как дышать в кроле (продолжение этого ролика)
   • Дыхание в кроле | Как не уставать при...  

Выпуск про спортивное сердце
   • Спортивное сердце в плавании| Как тре...  

ТРЕНИРОВКИ НА СУШЕ
Доступ 20$ (навсегда)
  / uswim.fit  

#плавание #тренер #михаилроманишин #онлайн